생고기1 육사시미 뭉티기 생고기 영양성분 효능 섭취 주의사항 생고기, 뭉티기, 육사시미는 모두 동일한 음식을 가리키며, 가끔 육회라고도 불리며 이로 인해 다른 것처럼 보일 수 있지만, 일반적으로 육회는 갖은양념에 무친 상태로 먹는 것을 말합니다. 오늘은 소고기를 회처럼 먹는 육사시미 또는 뭉티기, 생고기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 육사시미에 사용되는 부위는 기본적으로 지방이 적고, 심줄이 없는 부위를 선호합니다. 주로 엉덩이살과 앞다리살과 같이 구워 먹기 어려운 부위를 활용합니다. 육사시미 영양성분 열량: 178 kJ (43 kcal) 탄수화물: 0g 설탕당: 0g 단백질: 6.26g 지방: 1.76g(포화지방: 0.652g, 다불포화지방: 0.076g, 불포화 지방: 0.71g) 콜레스테롤: 18mg 식이섬유: 0g 나트륨: 16mg 칼륨: 99mg .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음
