굴 석화 차이1 굴 효능 굴 석화 차이 겨울 석화 생굴 효능 생굴 세척 방법 및 보관 방법 겨울철에 제철 해산물 중 하나인 굴은 칼슘과 미네랄이 풍부해 바다의 우유라고 불리기도 합니다. 김장 시즌에 빼놓을 수 없는 굴은 신선한 맛과 영양으로 가득 차 있습니다. 굴의 효능 5가지 1. 간 기능 개선 굴에는 타우린 성분이 풍부하게 함유돼 있어 간 기능 향상에 도움이 됩니다. 이로써 간을 해독하고 피로해소에 효과적입니다. 2. 빈혈 예방 굴에는 철분, 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유돼 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 특히 철분은 적혈구 생성을 촉진하여 원활한 혈액순환을 돕습니다. 3. 탈모 예방 굴에는 풍부한 단백질이 함유돼 있어 모발 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 굴에 포함된 아연 성분은 탈모를 발생시키는 DHT 호르몬의 생성을 억제해 줍니다. 4. 혈관 건강 굴에 함유된 타.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
