작두콩차 효능 영양성분 부작용 주의사항 만드는 방법
작두콩차 효능 영양성분 부작용 주의사항 만드는 방법 작두콩차의 영양성분으로는 단백질, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 작두콩의 껍질에도 다양한 영양소가 존재하며, 이로써 약용 및 식용으로 활용되고 있습니다. 작두콩차의 효능과 영양성분, 부작용 등에 대한 정보를 자세히 살펴보시기를 권장드리며, 바로 알아보도로 하겠습니다. 작두콩차 영양성분 작두콩차의 영양 성분을 살펴보면, 작두콩은 다양한 미량의 영양소를 함유하고 있으며 특히 1300mg 정도로 매우 풍부한 칼륨이 주목받고 있습니다. 탄수화물 중에서는 식이섬유가 높은 비중을 차지하며, 이는 불용성 식이섬유가 주를 이루고 있습니다. 단백질, 식이섬유, 칼륨이 풍부하게 함유된 차로 알려져 있습니다. 또한, 작두콩 차에는 다양한 폴리페놀 성분도..
2023. 12. 13.
