유자차 카페인1 유자차 효능 카페인 부작용 섭취량 겨울이면 뜨거운 차 한 잔은 정말 소중한 시간입니다. 여러 가지 차 종류 중에서도 유자차는 특히 큰 인기를 끌고 있습니다. 이는 맛뿐만 아니라 건강에 대한 관심으로도 이어지고 있습니다. 오늘은 유자차의 특징, 효능, 카페인 함량, 그리고 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 1. 유자의 특징 유자는 귤과 마찬가지로 시트러스 과일에 속하며, 밝은 노란색과 큰 씨가 특징입니다. 생으로 섭취하기는 어렵지만, 유자청으로 만들어진 차는 특유의 감미로운 맛을 선사합니다. 2. 유자차 효능 피로 회복: 유자에 포함된 비타민 C와 구연산은 피로를 유발하는 물질을 제거하여 피로 해소를 도와줍니다. 감기 예방: 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기 예방에 효과적입니다. 피부 관리: 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 방지.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
