보이차 임산부1 보이차 효능 부작용 건강 카페인 영양성분 항산화 심혈관 임신 수유 보이차 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이차는 그 독특한 향과 맛뿐만 아니라 건강에 대한 다양한 효능으로 유명한 차 중 하나입니다. 이 녹차는 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 우리의 건강에 도움이 되는데, 그중 주목할 만한 효능들을 알아봅시다. 보이차란? 보이차는 중국 윈난성 지역에서 발효시킨 찻잎으로 만든 차로, 항산화 성분인 갈산과 카테킨이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이로 인해 항산화, 항균, 소염 작용이 나타나며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 또한, 지방 연소 효능이 뛰어나 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 보이차를 끓이는 방법은 다관에 2~3g 정도의 보이차를 넣고 100도의 끓는 물을 부어 물을 따라내어 버리는 '세차' 과정을 거칩니다. 그 후에 다시 뜨.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
